Zolaula
Aliyense amene amakonda kuonera kanema pomwe pali umuna wambiri wolandiridwa ku gululi. Penyani zolaula, komwe kuli umuna wambiri mu gawo ili. Amunawa amakhala pa akazi, ndipo umuna umagwera kumaso, mkamwa ndi mbali zina za thupi. Akazi amayanja madzi oyerawa, chifukwa ali ndi mavitamini. Onani vidiyoyo ndi umuna ndikusangalala ndi nthawi zabwino izi.